Mindful Moments
Achtsamkeits Adventkalender für Frauen mit Hund
„Dieses Jahr will ich im Advent in der Ruhe und in mir selbst ankommen“
Wenn du dir das schon einmal gedacht hast, irgendwo zwischen Keksblech und Geschenkeliste, dann ist dieser Kalender für dich.
· 24 Türen ab 1. Dezember · 37 € · für dich und deinen Hund ·
Stell dir diesen Dezembermorgen vor
Es ist kurz nach sieben, draußen ist es noch dunkel.
Du hast dir einen Tee gemacht, dein Hund liegt neben dir und schnauft leise.
Du öffnest die Tür für heute. Es ist eine kleine Atemübung, ein paar Minuten nur, und zum ersten Mal an diesem Tag spürst du deine Schultern sinken.
Danach geht ihr gemeinsam raus. Die Luft ist kalt und klar, und du bist ganz da, mit deinem Kopf und mit deinem Herzen.
So kann jeder Tag im Advent beginnen.
Fast 600 Frauen begleitet · Gründerin des FRAYLUNA Soul Healing Systems · Wegbegleiterin für Frauen mit Hund · Energetikerin für Mensch und Tier · Tierkommunikatorin · Lehrerin für Yoga, Atem und Meditation · Meisterin für Cacao Zeremonien
Kennst du das im Dezember?
Du stehst um 22 Uhr noch in der Küche, weil die Kekse ja irgendwann gebacken werden müssen?
Du gehst mit deinem Hund durch die Dunkelheit und schreibst im Kopf an der Geschenkeliste?
Auf jeder Weihnachtsfeier lächelst du, während du innerlich nur noch nach Hause willst?
Dein Hund legt abends den Kopf auf dein Bein, und dir wird klar, dass du ihn heute kaum gesehen hast?
Am Heiligen Abend sitzt du unterm Baum und bist einfach nur müde?
Der Advent könnte die ruhigste
Zeit des Jahres sein
Für die meisten Frauen, die ich begleite, ist er der vollste Monat.
Alle wollen etwas, und du gibst, bis nichts mehr übrig ist.
Du brauchst keine Stunde Meditation am Tag und kein weiteres Projekt.
Was dir fehlt, ist ein kleiner fester Moment, der nur dir gehört.
Genau den bekommst du mit meinem Adventkalender, 24 Tage lang, mit deinem Hund an deiner Seite.
Dieser Adventkalender ist für dich, wenn …
Für dich, wenn
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du im Dezember für alle da bist und dich selbst dabei aus den Augen verlierst
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du dir kleine Momente der Ruhe wünschst, die in einen vollen Alltag passen
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dein Hund dein Herz ist und du die Adventszeit bewusst mit ihm erleben willst
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du Spiritualität magst, die einfach ist und im echten Leben ankomm
Nicht für dich, wenn
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du ein Hundetraining suchst
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du gerade in einer akuten Krise steckst und ärztliche oder therapeutische Hilfe brauchst
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du dir ein stundenlanges Programm wünschst
· 24 Türen ab 1. Dezember · 37 € · für dich und deinen Hund ·
Jeden Tag ein Stück zurück zu dir
🌬️ Endlich wieder durchatmen
Atemübungen und kleine Alltagsanker, die dein Nervensystem runterholen, viele davon für die Hunderunde.
✍️ Spüren, wie es dir wirklich geht
Journaling Fragen, die du auch an einem vollen Tag in ein paar Minuten beantwortest.
💭 Den alten Sätzen etwas entgegensetzen
Affirmationen für die Momente, in denen „Erst wenn alles erledigt ist“ wieder laut wird.
🌙 Bei dir ankommen
Meditationen und kleine Rituale für den Morgen oder den Abend.
🕯️ Wärme für Körper und Zuhause
Ayurvedische Winterweisheiten, wärmende Rezepte, Räucherempfehlungen und Duftideen.
🐾 Neu: Zeit für euch zwei
Beobachtungsübungen und Herz zu Herz Rituale, mit denen du und dein Hund gemeinsam zur Ruhe kommt.
Stell dir dein Weihnachten vor
Die Kerzen brennen und dein Hund liegt dir zu Füßen.
Du bist nicht erschöpft. Du bist da, mit allem, was du bist.
24 kleine Momente haben dich durch den Dezember getragen.
Du hast dich selbst nicht verloren, mitten im Trubel.
So einfach geht es
1 · Kalender sichern
Klick auf den Button und bezahle bequem im Portal.
37 €, einmalig.
2 · Profil anlegen
Deine Zugangsdaten selbst festlegen. Dann hast du Zugriff zu deinem Online Portal.
3 · Ab 1. Dezember öffnen
Jeden Tag öffnet sich eine neue Tür. Du brauchst nur ein paar Minuten.
Warum ich diesen Kalender gemacht habe
Früher war ich Lehrerin. Gerade der Dezember war für mich jedes Jahr ein einziges Funktionieren: Ich war oft krank und bin trotzdem jeden Tag arbeiten gegangen, aus schlechtem Gewissen. Für mich selbst blieb nichts übrig.
Heute weiß ich, dass es keine großen Auszeiten braucht. Kleine Momente reichen, wenn sie jeden Tag da sind. Genau das habe ich in diesen Kalender gepackt.
Sie sind bereits losgegangen
Hinweis: Energiearbeit ersetzt keine ärztliche oder tierärztliche Behandlung · Kein Heilversprechen · Angebote nur für psychisch & physisch stabile Personen