Früher war der Dezember mein härtester Monat. Ich war Lehrerin und dauernd erkältet, bin aber trotzdem jeden Tag in die Schule gegangen. Abends war ich mit Balu draußen, im Dunkeln, den Kopf voller Listen. Ich habe ungeduldig an der Leine gezogen. Irgendwann hat er sich einfach hingesetzt und mich angeschaut. Da bin ich auch stehen geblieben. Ich habe die kalte Luft gespürt und gemerkt, wie fest meine Schultern waren, wie angespannt mein Kiefer ist und wie sehr ich im Stressmodus gefangen bin. Zum ersten Mal an diesem Tag habe ich richtig ausgeatmet. Genau solche Momente des Ausatmens und des Ankommens schenkt dir dieser Kalender. 24 Stück, einen für jeden Tag. Dieses Jahr geht dein Hund mit, so wie Balu und Beauty mit mir. Sie zeigen mir jeden Tag, was wirklich zählt im Leben. Was dich erwartet: ✨ Bewährt aus dem letzten Jahr: Jeden Tag gibt es einen Impuls. Mal ist es eine Meditation, eine Affirmation oder eine Journaling-Frage, mal eine ayurvedische Winterweisheit oder ein kleines Ritual. 🐾 Neu für dich und deinen Hund: Beobachtungsübungen und Herz-zu-Herz-Rituale, mit denen ihr gemeinsam zur Ruhe kommt. 💨 Atem und Alltagsanker: Übungen, die dich erden und dein Nervensystem runterholen. Viele davon kannst du auf der Hunderunde machen. 🕯️ Meditationen und Affirmationen: Für die Abende, an denen dein Kopf nicht aufhört. 🌺 Ayurveda und Düfte: Wärmende Rezepte, Räucherempfehlungen und Duftideen für dein Zuhause. Vielleicht sitzt du am Heiligen Abend da und dein Hund liegt dir zu Füßen. Zum ersten Mal seit Wochen bist du wirklich bei dir. Start 1. Dezember · 24 Türe Zugang bis Ende Jänner