Soul Summer
21 Tage zurück zu dir, deiner Ruhe & inneren Stärke.
Diesen Sommer darf es endlich einmal um dich gehen.
Du bist todmüde, aber kaum liegst du, dreht dein Kopf auf: ein Gedanke jagt den nächsten, während die Uhr Richtung zwei wandert und du Stress bekommst, weil du gleich wieder aufstehen musst.
Es ist drückend heiß, die Luft steht und ein einziges Bellen reicht, dass du innerlich explodierst.
See, Eis, laue Grillabende... du bist zwar dabei, aber nie ganz da.
Der Sommer vergeht und du schaust ihm nur zu, du überlebst ihn anstatt ihn wirklich zu erleben.
Kommt dir das bekannt vor?
Dein Hund schnüffelt glücklich durchs taunasse Gras und du gehst im Kopf schon die To-do-Liste durch, statt den Morgen wirklich zu genießen.
Du gibst alles. Für deinen Hund, deine Familie, alle anderen.
Nur eine kommt zu kurz: du.
komm jetzt dazu, wir starten gemeinsam am 20.7.26
Perspektivwechsel
Diesen Sommer drehst du es um.
Der Morgenspaziergang gehört wieder dir.
Dein Kopf ist ruhig, du bist ganz im Moment.
Wird es heiß und laut, bleibst du gelassen, statt innerlich hochzugehen.
Abends fällst du zufrieden in den Schlaf, statt an die Decke zu starren.
Und den Sommer genießt du endlich wirklich – See, Eis, (Aperölchen) & laue Abende.
Und dein Hund?
Er ist der Spiegel deiner Seele.
Kommst du zur Ruhe, kann auch er entspannen.
Ganz ohne Training.
Der HerzensRaum Soul Summer
21 Tage zurück zu dir, deiner Ruhe & inneren Stärke.
Ein sanftes Sommerprogramm für Frauen, die spüren:
Es darf jetzt mal um mich gehen.
Was dich erwartet
Drei Wochen, ein Weg zurück zu dir
Woche 1 – Ankommen in deiner Sensitivität
Du hältst zum ersten Mal seit Langem inne und merkst, wie viel Anspannung du den ganzen Tag mit dir herumträgst. Du lernst, die leisen Signale deines Körpers zu lesen. Und erkennst, dass dein Hund sie dir längst spiegelt.
Woche 2 – Runterkommen
Deine Werkzeuge für die Momente, in denen alles zu viel wird: mit einem einzigen Atemzug runterkommen, dich in der Mittagshitze erden, den Reiz entschärfen, bevor er dich packt. Einfach, mitten im Alltag, allein oder zu zweit mit deinem Hund.
Woche 3 – in deine Kraft zurück kommen
Du bleibst ruhig, auch wenn es um dich herum laut wird. Du sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen.
Du sprichst deine Bedüfnisse aus und stehst zu deinen Grenzen.
Und dein Hund läuft entspannter neben dir, als "Nebenwirkung", weil er spürt, dass du bei dir bist.
So läuft es ab
Sanft begleitet, ohne Druck
💻 Dein Online-Portal
Jeden Werktag wartet eine neue kurze Übung auf dich, als Video oder Audio, meist unter 5 Minuten. Ab und zu ein Zusatz, den du machen kannst, aber nicht musst. Du öffnest das Portal, wann es dir passt: morgens vor dem Spaziergang oder abends auf der Couch. Alles bleibt gespeichert, nichts läuft dir davon.
📲 Telegram-Gruppe
Hier bist du nicht allein. Du teilst deine kleinen Fortschritte, stellst deine Fragen und merkst: den anderen Frauen geht es genau wie dir. Und ich bin selbst mittendrin und begleite dich.
🌙 Wochenenden frei
Samstag und Sonntag gibt es bewusst keine Aufgabe. Pause ist ein wichtiger Bestandteil der Challenge. Du sollst runterkommen, nicht noch eine To-do abhaken.
💛 3 Live Calls
Drei Mal treffen wir uns live: zum Auftakt, in der Mitte und zum Abschluss. Du stellst deine Fragen, und wir gehen gemeinsam tiefer – Schritt für Schritt.
💻 Zugang bis Ende des Jahres
Die Inhalte bleiben dir bis Ende des Jahres.
Soul Summer ist für dich, wenn
❀ du oft funktionierst, gibst und dich um alle kümmerst und dabei selbst ständig zu kurz kommst
❀ dein Hund genau dann aufdreht und eskaliert, wenn du angespannt bist und du ahnst, dass da ein Zusammenhang besteht
❀ du dir ein paar Minuten am Tag nur für dich wünschst, ohne dass es sich wie noch eine Aufgabe anfühlt
Soul Summer ist NICHT für dich, wenn
– du eine klassische Hundetrainings-Challenge suchst – hier geht es um dich, nicht um Sitz und Platz
– du eine Lösung über Nacht erwartest – Ruhe wächst Schritt für Schritt, nicht per Knopfdruck
Warum ich dich und dein Tier auf dieser Reise begleiten kann
Ich bin Jennifer, Gründerin des
FRAYLUNA Soul Healing Systems.
Ich arbeite mit Frauen und ihren Hunden.
Auf energetischer, emotionaler und seelischer Ebene.
Denn dein Hund spiegelt dich.
Sein Wesen zeigt, wie es in dir aussieht.
Kommt die Frau zur Ruhe,
verändert sich alles um sie herum mit.
Genau dorthin nehme ich dich diesen Sommer mit. 💛